以《复仇者联盟》系列中"鹰眼"一角闻名好莱坞的影星杰瑞米·雷纳(54岁)近日披露，自己在两年前遭遇铲雪车事故命悬一线时，曾经历濒死体验，引发热议。

2023年1月，雷纳在内华达州里诺市附近的别墅暴雪中为救侄子清理积雪时，遭7吨重铲雪车碾压，导致全身重伤。据《纽约时报》《好莱坞报道者》等媒体3日(当地时间)报道，雷纳在最新出版的回忆录及电视采访中透露，当时他在冰面上躺卧等待救援的45分钟里，一度经历"濒死体验"。

"我在冰上进行了约30分钟极度费力的有意识呼吸，那感觉就像每分钟做10到20个俯卧撑，那时我(短暂地)死去了。"他在回忆录中写道。他描述道："我看到了自己的一生，所有画面同时涌现。死亡中没有时间概念，仿佛永恒。"

雷纳回忆，当时生死徘徊之际，他看见亲友们站在面前叮嘱"别放弃生命"，并感受到一种极致的平静。其侄子事后证实，曾目睹他躺卧的皮肤呈现死人般的青紫色，急救人员测得他的心率一度降至18次/分钟。

这位影星表示，最终是童年跟随母亲学习的"拉玛兹呼吸法"救了自己。他12岁时随母亲在YMCA学习过这套原本用于缓解分娩疼痛的呼吸技巧。近日在《吉米·法伦今夜秀》节目中，雷纳解释："剧痛超出大脑承受范围，我只能专注呼吸避免恐慌。当时肋骨刺穿肺部，眼球凸出，必须强迫自己呼吸。"